...
Napisał(a)
Jaka jest roznica miedzy rozpietkami (na bramie) z wykorzystaniem gornych uchwytow a dolnych? I czy jest to to samo co zwykle rozpietki z haltelkami na lawce proslej lub butterflay? Jak nie to jakie sa roznice?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Różnicę są następujące:
ciężar sam ciągnie w dół, czyli linki same uciekają do góry, w normalnych rozpiętkach ciężar unosisz i opuszczasz siłą mięśni, czyli ćwiczenie bardziej złożone.
Pozatym rozpiętki na bramie wpływają bardziej na gęstość umięśnienia [uwidaczniają charakterystyczne włókna mięśniowe] a zwykłe rozpiętki to ćwiczenie bardziej "masowa"
Jak ma się sprawa dotycząca robienia "rozpiętek" na górnej bramie i dolnej nie wiem, bo nigdy ani jednych, ani drugich nie wykonywałem [brak sprzętu]
ciężar sam ciągnie w dół, czyli linki same uciekają do góry, w normalnych rozpiętkach ciężar unosisz i opuszczasz siłą mięśni, czyli ćwiczenie bardziej złożone.
Pozatym rozpiętki na bramie wpływają bardziej na gęstość umięśnienia [uwidaczniają charakterystyczne włókna mięśniowe] a zwykłe rozpiętki to ćwiczenie bardziej "masowa"
Jak ma się sprawa dotycząca robienia "rozpiętek" na górnej bramie i dolnej nie wiem, bo nigdy ani jednych, ani drugich nie wykonywałem [brak sprzętu]
Polecane artykuły