Trening na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jacabdg91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 172

Jestem nowicjuszem.Skorzystałem ze wskazówek kolegów, którzy też trenuja. Wskazali mi oni zacząc od treningu na masę.Mam pytanie. Jaki okres powinien trwać taki trening i do jakiego później trzeba przejść?
Pozdrawiamjavascript: test('

');
javascript: test('

');

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ice-Dragon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 944

Wszystko zależy od tego ile chcesz przybrać na masie, czy bedziesz bral odżywki, czy bedziesz miał diete i jak bedziesz rósł. Pzdr

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6484 Napisanych postów 62272 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777407

powinien trwać ( pojedynczy cykl ) ok 6-8 tygodni między kolejnymi powinieneś mieć przerwe na regenerację

A do treningu dieta, dieta i jeszcze raz dieta

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat