TeoMaster
Witam. Na lato chcialbym troche sie podrzezbic. Szczegolnie zalezy mi na wyrzezbieniu miesni dwugłowych ramion, trojgłowych i mięśni brzucha. Jezeli jest taka możliwośc, niech jakiś ekspert napisze mi jakis plan treningowy. Cwicze w warunkach domowych (Dostepny drążek)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
555
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3466
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Trening domatora (trening bez sprzetu) masz wyszukiwarke wiec do roboty. Planu nikt ci nie ulozy to juz dla ciebie zadanie, zeby wyrzezbic trzeba miec co rzezbic jesli masz mase to uluz trening domatora + aeroby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Dysan14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
376
YY kolejny temat taki.Nie rozumiesz że nie zrobisz praktycznie nic w 2 miechy.A pozatym podaj jakies dane o sobie masz wogule co rzezbic ?podaj wiek staz itp to zobaczymy a narazie ajrzyj sobie na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i wybierz cos z treeningu domatora
...
Napisał(a)
Grammatikk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
144
fakt w 2 miechy to mozna cudów nie zdziałac bez zmiany diety i duuuuuużej liczby aerobów. A co do rzeźbienia trzeba mieć z czego
O!
O!
Poprzedni temat
Rozpiska cwiczen dla uprawiajacych Sport Walki
Następny temat
Dieta redukcja do sprawdzenia
