sprzątając szafę znalazłem 750 g. sojavitu olimpu, zamkniętego, z membraną.. z tym że przeterminowany o 13 miesięcy . I mam takie pytanie: jeść to, czy odrazu wyrzucić? Od poniedziałku zaczynam lekką redukcję, mam pare kg ostrowi, więc mógłbym do porcji ostrowi dodać np. 10 g. tego sojavitu tak rekreacyjnie.. tylko nie wiem czy takie przeterminowane białko ma jakieś wartości, czy się przyswoi i czy uwzględniać je w diecie?
osobiście uważam, że jak nie dostanę po nim sraki, to znaczy, że jest dobre ale nie wiem jak z przyswajalnością takiego przeterminowanego białka
pozdrowienia
FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA