Szacuny
6
Napisanych postów
85
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
669
Witam ;)
Zakupilem odzywki:
Cell Pump 665g
Mono Olimpu 1250mg
Gain bolic 6000 1000g
Ultimate Protein 1500g
Mam diete a gainerem i bialkiem ja uzupelniam ... ale chodzi mi o dawki mono i CP
Dobre beda ?
DT Na czczo 3 kapsy Mono
Przed treningiem 9g CP i bezposrednio po 9 g CP i pozniej po przerwie 30 minut jedzenie i bialko
w w DNT Rano 3capsy mono i w porze treningu 9g CP
Szacuny
6
Napisanych postów
85
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
669
Najwazniejsza dawka jest po treningu to wiem ;)
Wiec chce wziasc tak aby byla pompa na treningu i zeby pozniej byl efekt czyli dawka po tre ... sam juz nie wiem jak brac