cykl kreatynowy

Siema
OD następnego tygodnia mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy po 2 latach. Mam w planach przeprowadzić cykl na Olimp MegaCaps (150kaps) do tego HMB (biore bo mam) i regenacyjnie Activita HGH Night. Dobre to bedzie? Nie za mało, starczy cykl na 150 kapsułkach?
Jak to wszystko dawkować? Po cyklu zamierzam nakupić spalaczy i rozpoacząć redukcje + rzeźbienie (oponka + świdrowane cyce)! Czyli generalnie teraz: wzrost masy i uwydatnienie mięśni, a później redukcja.

btw. po cyklu przy redukcji zachowam efekty czy będą widoczne spadki?
Czekam na opinie.
Pozdro!

ja bym zaczal najpierw od redukcji a potem mass...

150 kap to troche mało.

A zachowanie efektów zależy głównie od diety, w mniejszym stopniu od suplementacji.

ja bym zaczal najpierw od redukcji a potem mass...

najpierw trzeba miec co rzezbic

150kaps to troche mało
dokup albo to samo albo cos innego dla urozmaicenia cyklu

Właśnie tak wyliczyłem, że starczyło by mi na ok miesiąc suplementacji - nie chce robić cyklu na 2 miechy, generalnie nie chce robić długiego, już duzo wpieprzam tych tablet i wszystkiego. W sumie to możecie podsunąć ile ma taki cykl trwać. Powiedzmy że zaczął bym 28 kwietnia, a skończył końcem maja, ewentualnie zahaczył o czerwiec. Pasi czy za krótko? To tych tablet ile tak żeby było optyalnie?

EDIT:

a tak btw. dużo sie pisze zeby krete brac z hmb - a jak ma sie to w praktyce?

EDIT 2:

dobra, poczytałem w temacie Damixxxa

Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:44

Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:55

Sorry, że wpieprzam się w posta, ale też planuję taki cykl, a nie chcę rozpoczynać nowego tematu. Chciałbym kupić 2 rodzaje kreatyn, mono (jakieś 150-200 sztuk) i do tego jabłczan, albo cytrynian (co polecacie? W jakiej ilości kupić na 2 miesiące cyklu?), do tego oczywiście białko, carbo itp.

Ps. Chodzi mi głównie o masę i siłę (ogólne uczucie pompy)

Zmieniony przez - kempus w dniu 2008-04-20 07:05:52

Ano właśnie, w sumie niewiele istotne, ale do tego zestawu wchłaniam wpc dla uzupełnienia diety. Reasumując

Olimp Creatine MC (150caps + ...?) + Olimp HMB (ok 500caps mi zostało) + Activita HGH Night (110kaps) + WPC 80 (jakieś 1,2kg).

Planowany cykl na 5 tygodni. Czekam na opinie pozdro

no i do tego omnadren 250 i masz fajny cykl

myslalem ze ci sie pomylily dzialy, ale patrzac na twoj nick napisalas chyba to specjalnie

mono+jablczan czysta forma w postaci TCM lub CP w zaleznosci od kasy

mono+jablczan:
W DT:
5g (4 capsy) mono na czczo, 5,5g(5 capsow) tcm po treningu

W DNT:
tak samo j/w tylko druga porcja w porze treningu lub po poludniu

lub

mono+CP:
W DT:
5g (4 capsy) mono na czczo, 9g cp(3,5 miarki) przed treningiem

W DNT:
CP na czczo, mono w porze treningu

dlaczego specjalnie? ja brałem i fajnie poszło