Na siłce ćwiczę już ponad rok , waga z 65 . Z góry dzięki . Pozdro
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla początkujących.
Witam . Ćwiczę łydki już dość długo lecz nie rosną takie obwisłe są bardziej :P , Prosił bym was o doradzenie jakiegoś treningu czy coś .
Na siłce ćwiczę już ponad rok , waga z 65 . Z góry dzięki . Pozdro
Na siłce ćwiczę już ponad rok , waga z 65 . Z góry dzięki . Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz jaki trening wykonywałeś do tej pory i odpowiedz sobie na pytanie, czy naprawdę się do tych łydek przykładałeś.
...
Napisał(a)
proponuje poczytać to:
https://www.sfd.pl/ŁYDKI_-_Rewelacyjny_Trening_!_!_!-t393764.html - trening na łydki
https://www.sfd.pl/ŁYDKI_-_Rewelacyjny_Trening_!_!_!-t393764.html - trening na łydki
WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!
...
Napisał(a)
trzymaj sie ogólnych zasad przy łydach,tj ćwiczenia z duża ilościa powt,powyżej palenia mięśniowego.łydy dobrze pobudza równiez np bieganie.
jeszcze taka sprawa: często zdaża się że własnie ta grupa odstaje od reszty i jest po prostu za chuda.
jak wygląda u ciebie stos obw łydy/ramienia?
jeszcze taka sprawa: często zdaża się że własnie ta grupa odstaje od reszty i jest po prostu za chuda.
jak wygląda u ciebie stos obw łydy/ramienia?
...
Napisał(a)
U mnie ruszyły kiedy zrobiłem trening łydek 2 razy w tyg duży ciężar do palenia + 10 powtórzeń
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły