KIEŁKI

Tu jest wiecej:
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=0&secondary_group_id=0&producer_id=&seller_id=&search_query=kie�ki

cos mi sie pomylio z ta zawartoscia bialka w kielkach roslin straczkowych...ale dalbym sobie (prawie:D) glowe uciac, ze ktores z kielkow maja taka wysoką zawartosc bialka...ale to ciezko znalesc w tabelach;/

Dziękuję wszystkim za chęć pomocy, chociaż nadal nie mam tego o co mi chodziło. Chyba na polskich stronach faktycznie tego nie ma. Dlatego prośba do Domera: Poleciłbyś jakąś zagraniczną stronę z wypasionymi tabelkami ;) bo tez za bardzo takiej nie znam.
A co do samych kiełków. Nie chciałem ich przecież traktować jako zrodło białka ale jako witamin i soli mineralnych już tak i chciałem odpowiednio w gramach sobie to porozkładać + z innych zródeł. A poza tym tez chcialem uwzględnić ich kaloryczność mimo wszystko. Jestem na redukcji i o ile kiełki brokuła,jak sądzę mogą mieć niewielkie ilości kcal to nie wiem czy z kiełkami słonecznika będzie tak kolorowo. Niektóre kiełki mają jednak spore ilości kcal. Np. takie kiełki pszenicy- 268/100g. Kiełki słonecznika też czuję, że mogą mieć sporo. Przy redukcji bedzie to miało znaczenie. Lubie mieć wszystko co do grama powyliczane

Bardzo dobra strona z tabelami (po angielsku):

www.nutritiondata.com 

Na tej stronie na pewno beda, tylko musisz znalezc angielskie nazwy.