...
Napisał(a)
a czy taki plan moze byc http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=84 prosze przeczytac to jest plan NA FBW
...
Napisał(a)
mi sie nie podobaja plany tego trenera bop tam na******lone serii .
ale jak dasz rade to bierz sie niego
ale jak dasz rade to bierz sie niego
...
Napisał(a)
zabisko jestes wporzadku;d ty mi pomagasz he czy pierw robic te 5 seri?? ale serie w tym trenerze zrobie sobie 12 10 8 6 takie moga byc
...
Napisał(a)
ale serie w tym trenerze zrobie sobie 12 10 8 6 takie moga byc
wczesniej tak robiłeś ? jesli tak to:
wiesz co to stagnacja
a ja polecam 5 x5 .
wczesniej tak robiłeś ? jesli tak to:
wiesz co to stagnacja
a ja polecam 5 x5 .
...
Napisał(a)
nie zabardzo wiem co to hehe zmiejszasz obciozenia zwiekasz czy jak??
Polecane artykuły