Wakacje na mono 2003

Czuje sie wyrózniony, że specjalnie dla mnie fotki wkleiles, ale nie bardzo rozumiem czego ode mnie oczekujesz. Mam stwierdzic po tych fotach czy wystąpiła u Ciebie retencja płynow po mono?

Nie mam az tak wprawnego oka, poza tym nie wiem jak wyglądales przed spotkaniem z kretyną. Jednych mono zalewa mniej innych bradziej. Zazwyczaj pod czas brania kreatyny rejstruje sie zwiekszenie obwodow, jesli nie idzie za tym odpowiednia podaz kalorii - efekt jest raczej dorazny.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 16:39:44

Pitolisz, ze kreatyna nie jest na masem, daje wytrzymalosc.A jak cos pojdzie to bedzie to woda-->patrz duza retencja wody!!!!
Na tym cyklu zrobielm ok 3 kg i obwody poszly na +1 bicek,+2 klatka i nogi +2 ,brzuch bez zmian
Dieta jak zawsze na wakacje uboga
Nie masz wprawnego oka, to jak oceniasz inncyh, ze nabieraja wody

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-14 16:55:40

mozna oszukac genetyke ? skoncz z bajkami stary, nie za stary jestes?

Maniek_M - nie ozumiem o co Ci chodzi. Kreatyna jest doskonalym suplementem tak w cyklach masowych, jak i przy reduckji, a juz idealna - przy cyklach silowych. Sama z siebie jednak miesni nie buduje i ten fakt zawsze podkreslam. Zamiesciles fotki na ktorych niewiele widac, poza tym nie zamiesciles fotek z okresu przed rozpoczaciem brania kreatyny i jeszcze mnie tutaj probujesz ustawiac ze czegos nie widzę... Smiech na sali.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 17:09:30