brzuch kołsyka

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1557

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

FIRMApali

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11715

kupiłem ostatnio przyrząd do ćwiczeń brzucha tzw. 'kołyska' i teraz moje pytanie.. Czy ćwicząc na kołysce czy uda mi sie spalić tłuszcz.. Jestem na diecie redukcyjnej i drugie jak ćwiczyć czy dzień w dzień po 3 serie np. rano w środku dnia i przed spaniem czy jak normalny trening 3x w tygodniu??

*** chodź jest trudno, osiągnę cel pracą żmudną ***

*** nic na tacy, tylko dzięki pracy są efekty ***

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

skull09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1197

Tak naprawde zawsze co bedziesz robil na brzuch (cwiczenia) to zawsze bedzie Ci cos ubwac (slabo)...

Jezeli chcesz spalic to co tam masz, tak jak kazdy mowi biegaj, plywaj, ogolnie duzo sportu a upadnie w szybkim tempie.
Nawet same brzuszki 'troche' daja

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-04-04 15:17:29

Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...

...