kaczor89
Witam czy nadgarski można trenować 2x/tydzien czy wystarczy 1x/tydzien strasznie mam małe ale czy jak zwiększe częstotliwości ćwiczeń to coś da?
Z góry dziękuje za odp.
Z góry dziękuje za odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9335
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Adas007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
554
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15470
Mowiac nadgarstki masz na mysli przedramiona ?
Bo jesli chodzi ci dokladnie o nadgarstki to nic z nimi raczej nie zrobisz to kwestia budowy twojego koscca.
Jesli natomiast mowiac nadgarstki myslisz o miesniach pzredramion to duzo zalezy od calego treningu jesli masz w nim ciezkie ciagi, podciagania nie przesadzalbym z dokladaniem cwiczen bo przerdramie i tak dostaje w kosc. Przeanalizuj sprawe w druga strone moze przedramie nie rosnie bo je przetrenowujesz... ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-27 23:42:44
Bo jesli chodzi ci dokladnie o nadgarstki to nic z nimi raczej nie zrobisz to kwestia budowy twojego koscca.
Jesli natomiast mowiac nadgarstki myslisz o miesniach pzredramion to duzo zalezy od calego treningu jesli masz w nim ciezkie ciagi, podciagania nie przesadzalbym z dokladaniem cwiczen bo przerdramie i tak dostaje w kosc. Przeanalizuj sprawe w druga strone moze przedramie nie rosnie bo je przetrenowujesz... ?
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-27 23:42:44
