armando165
mam pewien problem zamierzam ćwiczyć na siłowni ale jest jeden problem mam dyskopatię ledziwiowo -krzyżową i nie wiem czy powinienem ćwiczyć na siłowni mam 17 lat 183 wzrostu i 80 kg wagi proszę o poradę . Z góry dziękuje za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4768
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Boss1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
Idz do lekarza i sie zapytaj!!bo tu nikt Ci ni powie zbytnio!!
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19418
a wiesz jak to lekarze ....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
No a co ktos na forum naopisze mu ze nie ma problemu i sobie krzywde zrobi!!!
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przeciwwskazana jest, ale jesli juz bardzo chcesz to ubezpiecz sie w pas ortopedyczny ledzwiowy i w nim cwiczy (odciazy kregoslup). Ale osobiscie bym Ci proponowala basen
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
Basen to podstawa pozwala wzmocnić mięśnie okołokręgosłupowe ale to nie zawsze wytarczy.
Znam kilku gości którzy mając dyskopatię podnosza bardzo duże ciężary ale mają odpowiedie doświadczenie i przede wszystkim wcześniej konsultowali się z fizjoterapeutą który jasno określił jakich ćwiczeń i jakich płaszczyzn ruchu unikac bo to dość ważna kwestia.
Uderz do jakiegoś lekarza, fizjoterapeuty, masażysty oni powinni pomóc
pozdro
Znam kilku gości którzy mając dyskopatię podnosza bardzo duże ciężary ale mają odpowiedie doświadczenie i przede wszystkim wcześniej konsultowali się z fizjoterapeutą który jasno określił jakich ćwiczeń i jakich płaszczyzn ruchu unikac bo to dość ważna kwestia.
Uderz do jakiegoś lekarza, fizjoterapeuty, masażysty oni powinni pomóc
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
