Pierwsza Odzywka- Jak dawkowac

Witam mam 14 lat 75 kg 185 cm i moja pierwsza odzywka jest X5 Protein z Olimpa.Dietki nie mam ale ograniczam sie z jedzeniem tluszczow.
Na necie i na opakowaniu odzywki pisze ze 6,5 plackich lyzek stolowych w 150 ml wody. Ale czy to jest prawda :/ ? bo jak tyle proszku da sie rozpuscic w 150 ml wody :P?

Z gory dzieks

Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2008-03-16 21:58:34

1 porcje preparatu 35g-75g jednostek miarki Olimp
czyli mozesz dac np 4 luzki stolowe i nic sie nie stanie =]

a jak rozpusicsz w 250ml wody tez nic sie niestanie ...
tak czy tak trafia do organizmu=]

...ja bym w twoim wieku juz starał sie wdrażać w zycie pewne nawyki zdrowego odzywiania- nie musi to byc jakas dieta szczególna lecz systematyczność i zglębianie podstaw odzywiania.
bialko z odzywki zaszkodzic ci nie zaszkodzi lecz aby nie była to swego rodzaju 'droga na skróty".