epromyczek
kupiłam bieżnię, bardzo proszę napiszcie o tym jak trenować, ile czasu, ile razy w tyg, żeby odchudzić nogi?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
coolkill
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
999
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13912
zacznij od ujemnego bilansu kalorycznego
co do treningu są dwie opcje
1. aeroby [minimum 30 minut, o stałym tętnie]
2. HIIT [interwały]
chcesz wiedzieć coś, więcej to poszukaj https://www.sfd.pl/search.asp
co do treningu są dwie opcje
1. aeroby [minimum 30 minut, o stałym tętnie]
2. HIIT [interwały]
chcesz wiedzieć coś, więcej to poszukaj https://www.sfd.pl/search.asp
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
