...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy ktos z was cwiczyl raz w tygodniu wszystkie partie miesni ? Czy to ma wogolejakis sens ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raz w tygodniu wszystkie partie nie aczkolwiek mozna robic FBW 4x w tygodniu i wszystkie partie miesni na jednym treningu
...
Napisał(a)
Zastanawiam sie nad takim treningiem poniwaz moge nie miec czasu a nie chce stracic formy. Czyli jak pojde na jeden dzien i posiedze 3h na silowni to nie bedzie takich efektow jak 3x w tygodniu po 1 h ?
...
Napisał(a)
lepiej 3x w tygodniu po godzinie to tak samo jak jest w diecie lepiej 6 posilkow mniejszych niz 3 posilki duze
...
Napisał(a)
Słusznie, w twoim przypadku efekty będą podobne zapewne. Także śmiało ćwicz 1 w tygodniu, swojej formy nie powinieneś stracić!
Polecane artykuły