SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Śniadanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653
Skalar.


co do owocow to jem je do godziny 15-16 max.


Śniadanie pelne : 100 gram platkow owsianych, 250ml mleka 2%, pare rodzynek - zaczyna mi coraz bardziej smakowac ;) + 2 jajka z bulka pelnoziarnista lub chelbem ciemnym + na koniec pare orzechow wloskich (nie bardzo smakuja mi te orzechy, ale jem )

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
próbowałeś dorzucac orzechy do owsianki ?

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653
probowalem i to jakos zabijalo mi ten smak ;/ na koniec sniadania je jem :)


czym mozna zastapic jajka ? Bo jak wszystko, moze mi sie to 'przejesc'.


Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-16 12:37:47

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jajka to główne źródło białka. Więc za miast nich dajesz również, produkt zawierający białko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653
od wczoraj wcielam w zycie hita/aeroby

zazwyczaj ma miejsce on okolo godziny 17-18

co najlepiej zjesc po nim ? Czy dobrym rozwiazaniem jest serek wiejski ?

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Normalny zbilansowany posiłek
Unikaj tylko tłuszczy po.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
jajka możesz zastąpić wołowiną, doskonale z rana wchodzi.
orzechy włoskie laskowymi.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653
skalar.
koniu


SOG!





----------------
Czy dobrym rozwiazaniem jest serek wiejski ?

nie odp. na pytanie

Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-21 17:53:00

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
wczytaj się lepiej, a znajdziesz odp.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

umięśnione nogi :(

Następny temat

dieta wysokobialkowa

WHEY premium