Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75
Otoz, przymierzajac sie do cyklu kreatynwoego mam pewne pytanie.
Z tego mo mi wiadomo, to przyswajalnosc kreatyny przez organizm jest mniejsza, gdy jesmy potrawy zawierajace spore ilosci tluszczu.
Wiec jezeli bede spozywal w duej ilosci roznorakie pizze, hamburgery, gyrosy itd, to czy odbije sie to w jakis sposob na przyroscie masy miesniowej?
Jezeli przybecie troche tluszczu to nie poplacze sie z uwagie na to, ze jestem szczupla osoba. Jednak interesuje mnie to, jak ma sie spozywanie takich produktow do cyklu kreatynowego.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75
Mam diete, jednak czasami po prostu lubie zajsc sobie gdzies na fastfooda.
Zreszta skierowalem konkretne pytanie i oczekuje konkretnej, sensownej odpowiedzi.
Jezeli nie masz nic do dodanie to prosze, nie pisz.
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
tłuszcz z tego co pamiętam utrudnia wchłanianie kreatyny jednak w rozsądnych ilościach oczywiście można choć w czasie cyklu trzymałbym się 1g/kg ale jesli tak jak piszesz są to lekkie odstępswa to nie przesadzajmy