Wisząca skóra- jak sie ustrzec?

witam
Otóż postanowiłam zacząć chudnąć, boję się tylko że jeżeli zrzuce swoje kg to pozostanie mi wisząca na ciele skóra. Co zrobic zeby tak nie było. Chce schudnąć ok 20 kg.Czy cwiczenia takie domowe w zupelnosci wystarcza? i czy ta skora sie jakos zbiegnie? czytalam gdzies ze tluszcz musi sie zamienic w miesnie zeby napiąc tę skóre, ale czy one sie rozrosna do rozmiarow tkanki tluszczowej i bede wygladac dalej tak jak teraz??

Płeć: Kobieta

Wiek: 22

Waga: 90

Wzrost: 175

Obwód klatki: ...

Obwód ramienia: ...

Obwód talii: ...

Obwód uda: ....

Obwód łydki: ....

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ....

Aktywność w ciągu dnia: szkola, spacery

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chcialabym zaczac biegacv i uprawiac jakies cwiczenia w domu

Odżywianie: wszystko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie mam

Stan zdrowia: ok

Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina biegania godz cwiczeń

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: nie

1. Tłuszcz nie zamienia się w mięśnie, bo są to 2 zupełnie inne rzeczy, to tak jak byś piasek w złoto chciała zmieniać.
2. Mięśni nie jest tak łatwo nabrać, facetowi przy dobrej genetyce nabranie 20kg mięśni zajmuje kilka lat, kobiecie będzie o to jeszcze trudniej, więc bez obaw o rozrośnięcie.
3. Same ćwiczenia, bez diety dadzą mizerny efekt. Ona odgrywa tu kluczową rolę.
4. "W okresie odchudzania musisz szczególnie dbać o skórę. Stosuj codziennie:
1) masaze szorstka rekawica,
2) po masazu - odpowiednie preparaty ujędrniające (np. Elancyl, Norel, Vichy),
3) do tego pamietaj o naprzemiennych zimno-goracych prysznicach (poprawiaja ukrwienie).

Przy takiej profilaktyce nie powinienes miec klopotow ze skora. gdybys natomiast mial z nia powazniejszy problem (rzeczywiscie duze fragmenty juz rozciagniete) to polecam zabiegi kosmetyczne, np. agyptos lub guam. Niestety to jest kosztowne (koszt jednego zabiegu to ok. 250 zl, a stosuje sie je seriami). Jak zawsze lepiej zapobiegac niz leczyc "

by Ami.

Czesc!
Tez sie przed tym trzese. Kiedys schudlam pieknie do 60 kg i nie zostala mi skora, wiec sie pocieszam, ze i tym razem sie uda.
Aktualnie stosuje:
Na cycki - nivea q 10 ale chyba zastapie go takim kremem z algami i olejkiem jojoba
na brzuch i uda i ramiona - krem antycellulitowy Geyer
lydki - krem z kasztanowcem
Od czasu do czasu robie oklady z blota z morza martwego.

<!--------------START PASEK WAGI VITALIA.PL----------------->
<a href="http://vitalia.pl/?mid=49&fid=469&du_id=681382">
<img alt="Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce." src="http://vitalia.pl/pw1_681382_a9db6fc4853ea0dc800120e685e3b082.png" width=411 height=73 border=0>
</a>
<!--------------STOP PASEK WAGI VITALIA.PL----------------->