Anonim
Hmm to nie wiem kiedy wrzucic interwaly, czy rano przed posiłkiem czy po siłowni.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
To zależy od celu głównego.
Robisz i masę i redukcję?
Robisz i masę i redukcję?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Celem jest poprawa jakości tej masy , to nie ma byc typowa redukcja chcę powoli spalić zbędny tłuszcz jednoczesnie budując suchą masę mięśniową .
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
No to rób w dni nietreningowe rano lub po południu.
Byle nie w dzień po nogach.
Byle nie w dzień po nogach.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W takim razie będę robił rano w wt i czw ( dni w ktorych mam mma )
plus jeden dzien weekendu .
plus jeden dzien weekendu .
Poprzedni temat
fbw czy 3 x 7
Następny temat
misqoo/dziennik/redukcja (czesc II) - czyli z 25% do 20%
