...
Napisał(a)
Witam mam do was prosbe o rade otuz jeszcze nie dawno bylem zadowolony z mojich efektow na silowni po 6 mieaiach lapka urosla o 5 cm przytylem 8 kg(a mam strasznie dobra przemiane) i sila mi poszla o jakies 45kg....ale potem przyszla choroba ze dwie imprezki anktorych sie zabalowalo troszke no i nadeszly straszne spadki waze juz tylko 66 kg podnosze jakies 15 kg mniej niz bralem!!! doadam ze biore kreatyne(teraz mam przerwe) i bialko trec mass xxl...juz od 3 tygodni po tych spadkach cwicze i nie widze poprawy wszytko stanelo w miejscu jest jakis sposob na poprawienie tej sytuacji? z gory dzieki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dostosuj trening do mozliwosci. zazwyczaj ludzie ktorzy chca odrobic spadki mają tendencje do nakladania sobie zbyt duzch ibciazen, i zbytniego zajeżdżania sie na treningach - a to prowadzi do szybkiego wypalenia. bledne kolo.
nie zrozumialem czy bierzesz kreatyne czy nie, ale wiedz, ze jesli chodzi o parametry silowe to kreatyna jest najlepszym suplemenem na ich poprawę. co do masy - coż, masa rosnie przede wszystkim od jedzenia, wiec jesli nie ułożysz jadlospisu z dodatnim bilansem kalorycznym - masa nigdy nie ruszy.
nie zrozumialem czy bierzesz kreatyne czy nie, ale wiedz, ze jesli chodzi o parametry silowe to kreatyna jest najlepszym suplemenem na ich poprawę. co do masy - coż, masa rosnie przede wszystkim od jedzenia, wiec jesli nie ułożysz jadlospisu z dodatnim bilansem kalorycznym - masa nigdy nie ruszy.
...
Napisał(a)
bialko trec mass xxl
Mass XXL to gainer a nie białko.
Wszystko odrobisz nie bój nic. Ćwicz, trzymaj dietę i zadbaj o regenerację. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa
Mass XXL to gainer a nie białko.
Wszystko odrobisz nie bój nic. Ćwicz, trzymaj dietę i zadbaj o regenerację. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Kraetyne bralem 3o dni teraz 30 dni przerwy i znow bede bral......No juz troche sie uspokoilem bo jak dzisiaj weszlem na wage to dramat:) Mam nadzieje ze bedzie lepiej dzieki za pomoc
Polecane artykuły