Mięsnie jak flaki :( Doradzcie cos

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1066 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13736

Siemka moje miesnia sa jak flaki mimo tez robilem trening kazdej partiii 2xw tygodniu to slabo to wyglada bicepsy jakby woda sie tylko w nich przelewała zatluszczony nie jestem wiec nie wiem jaki moze byc tego powód nie wiem moze miesnie za malo odpczywają , :(
Poradzcie cos

Zobacz szczera prawda!
http://www.sfd.pl/Artykuł_o_pakerach_Fajnie_sie_czyta_ZAPRASZAM-t340036.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rodwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1741

Dobra dieta i regeneracja a powinno być git

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka by dążyć do czegoś...

...

Cyber_89x

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1066 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13736

dieta jest regenracja tez i jest ..........

cwiczyc sie odechciewa jak sie w lustro patrze flak

Zobacz szczera prawda!
http://www.sfd.pl/Artykuł_o_pakerach_Fajnie_sie_czyta_ZAPRASZAM-t340036.html

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

powiec coś więcej o sobie

staż trening dieta

daj foty itp

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

możliwe, że jesteś poprostu przeczulony...

zasadniczymi elementami jeżeli chodzi o jakość mięśni są- właściwe odzywianie i regeneracja- ale w przypadku wadliwego żywienia i odpoczynku mięśnie byłyby raczej płaskie, z mniejszym tonusem ale bez czegoś takiego co opisujesz.
nieodpowiedni trening także może miec wpływ- szczególnie w połaczeniu z poprzednimi elementami- ale tu raczej wynikałoby to ze zbyt ciężkiego treniowania/także objętościowo/ z małą dość częstotliwością.

jednakże nic nie wspominasz o tych sprawach więc nie wiem jak można by to ocenić...?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...