Szukam Diety redukcyjnej takiej aby była dosyć tania.
Ćwiczę 3 razy w tyg na siłę , i raz w tygodniu na kondycje.
Chodzę do szkoły ale to nie jest problem, bo krótkie mam zajęcia dziennie przeważnie po 5h.
Jakby ktoś mógł napisać byłbym bardzo wdzięczny.
Pozdrawiam Michał.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 74
Wzrost: 184
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: znaczny;)
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 5 h dziennie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kontuzje:\
Odżywianie: Lubie nabiał, za rybami nie przepadam ale jak mus to mus, mleko lubię i ogólnie wszysttkie mleczne produkty
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Nie jestem na nic uczulony
Stan zdrowia: Kontuzje stawów skokowych.
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy po 1.5-2h ( siła i ewentualnie rowerki w przerwie miedzy cwiczeniami i raz dziennie typowo 2h kondycyjnie.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Narazie nie wiem jakie supple są dobre na to
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: Żadne:)