MASS - klima92

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy dokładnie 3,5 miesiąca

II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) na wzroście siły za bardzo mi nie zależy, chcę tylko fajnie wyglądać, dlatego zaznaczam tę opcję

III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) raczej FBW, na spilt ihmo mam jeszcze za mały staż, a poza tym FBW ćwiczy mi się lepiej aniżeli spilt


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub

no to by było na tyle teraz tylko czekam na Ciebie Michail

Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-01-22 18:57:44

klima92 -kontynuuj ten wątek w temacie który już założyłeś wcześniej- a ja przeniosłem go do działu dla początkujących- bo tam jego miejsce.

ten zamykam!