Przykłady produktów i małe problemy

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

węglowodany proste o wysokim I/G - w czym one są?

węglowodany głównie z warzyw i owoców - to są wszystkie owoce?

czysto białkowy posiłek - co to

pełne białko - czyli ryby, co jeszcze?

warzywa bogate w błonnik - jabłka...?

Proszę o możliwie jak najwięcej przykładów takich pokarmów, żebym mógł wybrać do diety

problemy z trawieniem laktozy - jak sprawdzic czy je mam?

-monitoruj postępy przez pomiary poziomu tkanki tłuszczowej co 2-3 tyg - jak to monitorować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

węglowodany proste o wysokim I/G - w czym one są? (jezeli masz zamiar takie spozywac to tylko z owoców, ewentualnie odrobina miodu)
węglowodany głównie z warzyw i owoców - to są wszystkie owoce?(tego nie zrozumiałem..)
czysto białkowy posiłek - co to (posiłek bez wegli i tluszczy..)

pełne białko - czyli ryby, co jeszcze? mięsa, sery białe, jaja,...

warzywa bogate w błonnik - jabłka...? a jabłko to warzywo ??. Niemal wszystkie warzywa są bogate w błonnik. Uwazaj na warzywa z wysoką iloscią wegli np. marchew, ziemniaki, kukurydza Proszę o możliwie jak najwięcej przykładów takich pokarmów, żebym mógł wybrać do diety

problemy z trawieniem laktozy - jak sprawdzic czy je mam? wypij pół litra mleka i sprawdz czy nie puscisz pawia

-monitoruj postępy przez pomiary poziomu tkanki tłuszczowej co 2-3 tyg - jak to monitorować? najlepiej monitorowac patrzac w lustro i oceniac postepy

cos mi sie wydajesz, ze chcesz przeskoczyc na lowcarb. Jezeli tak to to nie dla Ciebie raczej

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

węglowodany głównie z warzyw i owoców - to są wszystkie owoce ?(tego nie zrozumiałem..)

Chodzi mi tu o to, w jakich owocach i warzywach jest najwięcej węglowodanów

wypij pół litra mleka i sprawdz czy nie puscisz pawia

Ok, spróbuje, a jak bełtne to co znaczy? :D

cos mi sie wydajesz, ze chcesz przeskoczyc na lowcarb. Jezeli tak to to nie dla Ciebie raczej '

Tego nie rozumiem, gł. dlatego ze nie wiem co to znaczy lowcarb xD

Wiem jak to jest, bo sam prowadzę forum o pewnej tematyce i wiem o jakie ludzie banały pytają, ale po to są te fora....

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

węglowodany głównie z warzyw i owoców - to są wszystkie owoce ?(tego nie zrozumiałem..)

Chodzi mi tu o to, w jakich owocach i warzywach jest najwięcej węglowodanów
Niewiem co czytałes, ale weglowodany powinienes brac z produktow takich jak kasze(jeczmienne, gryczane), ryz brazowy, makaron razowy, ziemniaki, ostatecznie razowy chleb. Warzywami raczej nie uzupełnisz zapotrzebowania na wegle- chyba ze jestes na diecie niskoweglowodanowej (low carb). Baaardzo niskoweglowodanowej .

wypij pół litra mleka i sprawdz czy nie puscisz pawia

Ok, spróbuje, a jak bełtne to co znaczy? :D
to raczej masz problemy z trawieniem laktozy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Niewiem co czytałes

A więc, czytałem Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM i wszedłem w Dieta - ułóż sam(a)

-w ciągu dnia spożywamy węglowodany głównie z warzyw i owoców

i dlatego nie czaje :P

...