SOWCZEN_85
faftaq : SOG poleciał za bardzo wartosciową dla mnie wypowiedz!- DZIEKUJE
Teraz ustosunkuje sie do niej:
Przedstawie Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie obwód ramienia oraz na klatke ok 55kg byłem w stanie wycisnąć-to było dawno temu wiec moge nie byc precyzyjny :) Od tamtego czasu miałem wielki zapał na posiadanie dobrej sylwetki chociażby z tego powodu iż znajomi śmiali sie z mojej "zapadłej klaty"!Lubie wysiłek fizyczny czególnie na siłowni daje mi to zatysfakcje i poczucie że robię coś dobrego...nie mogłem ćwiczyc rególarnie z powodu szkoły lub barku pieniedzy na siłke...moze rok później ćwiczyłem kolejne 3 miesiace i nabawiłem sie pierwszej "kontuzji" nadgarstka co mykluczyło mnie na 6 miesiacy.Oto link to mojego profilu z tamtych czasów
http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=10536
Później na jakiś czas zapomaniłem o siłowni na rzecz zabawy :D Aby z kolei wrócic do ćwiczeń na kolejne 3 miesiace ostrej walki o mięsnie hehe lecz moja niewiedza i zbytnie zaangażowanie oraz ambicja mnie troche zgóbiła.Wykonywałem plany treningowe dla profesiolalistów-WIEM WIELKI BŁĄD!! :( Wiec stało sie neiunuknione przy przenoszeniu sztangielki za głowe "przeciągło" mi bark co wykluczyło mnie z siłowni na 2 lata!Teraz wróciłem znowu o walke o sylwetke,choć nie traktuje to jako czystą walke lecz sposób na spędzanie czasu robienie czegos pożytecznego dla siebie ('
');
W tym roku w śierpniu zaczełem brać sie do roboty-2 miesiące ćwiczen niestety prrerwany z powodu wyjazdu za granice, po powrocie czyli w gruniu podejście numer dwa ('
'); 2 tygonie rozgzrewki potem zestaw supli i odpowiedni dlan treningowy-juz nie mam zamiaru zaprzestac ćwiczeń z jakiś głupich powodów'
');
W moim mniemaniu na temat wiedzy dotyczacej siłowni odrzywniania jestem dosc oczytany byłem użytkownikiem SFD.PL od począdku mej błyskotliwej kariery z siłownia pod nikiem SOWCZEN (niestety zapomniałem hasła do konta hehe).Co do doświadzcenia treningowego to jakies tam mam,wiem co mogę robić a co nie i na co mnie stać aby nie przecholowac co w konsekwencji nie prowadziło do niechcianych kontuzji.Teraz trenuje pod okiem trenera w Fitnestudiu w moim miasteczku pod opieka trenera MARCINA chciałem go w tym miejscu POZDROWIĆ!!'
');
SORKA ZA OFFTOPIC
Teraz do rzeczy
Efekty po kuracji do kórej składników zamieszczam Wam linka
https://www.sfd.pl/Prosze_o_porade_suplementacyjna_na_drugi_masowy_cykl_:_-t376334.html
4cm w bicepsie , 5cm w klacie , 3cm w przedramieniu (reka wyprostowana) obwód barków 7cm ( nie wiem czy dobzre mierze i czy w ten sam sposób co ostatnio) WIEC WEDŁÓG MNIE NIE JEST ŹLE'
');
Dlatego nie zgodze sie że stwierdzeniem że "dałeś się porobić na siano"
oley92:
Wiem że moja sylwetka jest wciaż marna :P Oczywiscie nie uważam ze mnie uraziłes!Nie chiał bys widzieć mojej sylwetki w wieku 18stu lat '
'); Dla poglądu dodam zdjęcie z wakacji-sierpień 2007
POZDRAWAIM WAM I DZIEKUJE ZA WYPOWIEDZI!!!
Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-21 01:41:49
Teraz ustosunkuje sie do niej:
Przedstawie Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie obwód ramienia oraz na klatke ok 55kg byłem w stanie wycisnąć-to było dawno temu wiec moge nie byc precyzyjny :) Od tamtego czasu miałem wielki zapał na posiadanie dobrej sylwetki chociażby z tego powodu iż znajomi śmiali sie z mojej "zapadłej klaty"!Lubie wysiłek fizyczny czególnie na siłowni daje mi to zatysfakcje i poczucie że robię coś dobrego...nie mogłem ćwiczyc rególarnie z powodu szkoły lub barku pieniedzy na siłke...moze rok później ćwiczyłem kolejne 3 miesiace i nabawiłem sie pierwszej "kontuzji" nadgarstka co mykluczyło mnie na 6 miesiacy.Oto link to mojego profilu z tamtych czasów
http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=10536
Później na jakiś czas zapomaniłem o siłowni na rzecz zabawy :D Aby z kolei wrócic do ćwiczeń na kolejne 3 miesiace ostrej walki o mięsnie hehe lecz moja niewiedza i zbytnie zaangażowanie oraz ambicja mnie troche zgóbiła.Wykonywałem plany treningowe dla profesiolalistów-WIEM WIELKI BŁĄD!! :( Wiec stało sie neiunuknione przy przenoszeniu sztangielki za głowe "przeciągło" mi bark co wykluczyło mnie z siłowni na 2 lata!Teraz wróciłem znowu o walke o sylwetke,choć nie traktuje to jako czystą walke lecz sposób na spędzanie czasu robienie czegos pożytecznego dla siebie ('
');
W tym roku w śierpniu zaczełem brać sie do roboty-2 miesiące ćwiczen niestety prrerwany z powodu wyjazdu za granice, po powrocie czyli w gruniu podejście numer dwa ('
'); 2 tygonie rozgzrewki potem zestaw supli i odpowiedni dlan treningowy-juz nie mam zamiaru zaprzestac ćwiczeń z jakiś głupich powodów'');
W moim mniemaniu na temat wiedzy dotyczacej siłowni odrzywniania jestem dosc oczytany byłem użytkownikiem SFD.PL od począdku mej błyskotliwej kariery z siłownia pod nikiem SOWCZEN (niestety zapomniałem hasła do konta hehe).Co do doświadzcenia treningowego to jakies tam mam,wiem co mogę robić a co nie i na co mnie stać aby nie przecholowac co w konsekwencji nie prowadziło do niechcianych kontuzji.Teraz trenuje pod okiem trenera w Fitnestudiu w moim miasteczku pod opieka trenera MARCINA chciałem go w tym miejscu POZDROWIĆ!!'
');
SORKA ZA OFFTOPIC
Teraz do rzeczy
Efekty po kuracji do kórej składników zamieszczam Wam linka
https://www.sfd.pl/Prosze_o_porade_suplementacyjna_na_drugi_masowy_cykl_:_-t376334.html
4cm w bicepsie , 5cm w klacie , 3cm w przedramieniu (reka wyprostowana) obwód barków 7cm ( nie wiem czy dobzre mierze i czy w ten sam sposób co ostatnio) WIEC WEDŁÓG MNIE NIE JEST ŹLE'
');
Dlatego nie zgodze sie że stwierdzeniem że "dałeś się porobić na siano"
oley92:
Wiem że moja sylwetka jest wciaż marna :P Oczywiscie nie uważam ze mnie uraziłes!Nie chiał bys widzieć mojej sylwetki w wieku 18stu lat '
'); Dla poglądu dodam zdjęcie z wakacji-sierpień 2007
POZDRAWAIM WAM I DZIEKUJE ZA WYPOWIEDZI!!!
Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-21 01:41:49
Masa ponad wszystko!!! :)
'); Zapraszam do oceny hehehe
oley92
'); ) ostrzymasz gojak wykupie abonament na sfd no i za Twoje plecki t('
'); ) ostrzymasz gojak wykupie abonament na sfd no i za Twoje plecki t('[img]../../buziaki/4.gif" alt="" />'); dla mnie BOMBA!!
