Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5374
Siema!
Mam pytanie co do diety.Napewno byl juz o tym temat ale:
czy moglby mi ktos napisac najprostszy wzor obliczenia zapotrzebowania na bialka,ww itp.
i jezeli robiac diete na rzezbe musialbym dolozyc wiecej bialka czy tyle ile wyjdzie?
przepraszam za spamowanie ;d
pozdrawiam