Dextro Juice OLIMP 1500g + Kre-alkalyn POWDER 200g

Siema mam pytanie na forum nigdzie nie znalazłem, jak brać kre-alkalyn z dextro Juice. Kre-alkalyn mam brać na czczo i przed treningiem 1,5g a dextro 50 g sie bierze po treningu jak to z tym brać??

A więc tak Dextroza mało potrzeba bo to cukier prosty i jakoś nie przyśpiesza wchłaniania się kreatyny a co do Krealkalyn to jest to produkt przereklamowany lepiej byś zainwestował jak byś kupił zwykłe mono. Po drugie za mało masz tej krety 200g na cykl to zdecydowanie za mało.

Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic.
Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak:
DT:
- na czczo 5g
- po treningu 5g
DNT:
- na czczo 5g
- po południu 5g (ta opcja nie konieczna)

Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo.
Bierz wtedy tak:
DT:
- na czczo 4-5g KA
- po treningu 4-5g KA i 40g dextrozy
DNT:
- na czczo 4-5g KA
- po poludniu 4-5g KA (ta pocja nie konieczna)

To wszystko. Nastepnym razem nie kupuj dextrozy chyba ze juz chcesz wegle kupic to carbo nastepnym razem kup. Co do KA to przereklamowany produkt. Lepsze zwykle mono.
Masz tu o KA, poczytaj troche:
https://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Cała_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html