oksheh
Hell oŁ.
Robie już szóstą aerobiczną 6 Weidera i dopiero mam taki zarys górnej części brzucha.
Co prawda rok temu zanim zacząłem ćwiczyć i robić aer. 6 miałem lekką nadwagę ;p
Teraz mam płaski brzuch ale nie mam kraty jeszcze.
na niektórych stronach pisze, że trening aer. 6 weidera nei powinien przekraczać 40 min, a na innych że 25 min...przecież to jest nierealne. W ostatnich 4 dniach aer. 6 weidera jedna seria zajmuje około 25 - 30 minut ;/.
Robie już szóstą aerobiczną 6 Weidera i dopiero mam taki zarys górnej części brzucha.
Co prawda rok temu zanim zacząłem ćwiczyć i robić aer. 6 miałem lekką nadwagę ;p
Teraz mam płaski brzuch ale nie mam kraty jeszcze.
na niektórych stronach pisze, że trening aer. 6 weidera nei powinien przekraczać 40 min, a na innych że 25 min...przecież to jest nierealne. W ostatnich 4 dniach aer. 6 weidera jedna seria zajmuje około 25 - 30 minut ;/.
[img]http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_46860_505036.gif[/img][/url]
zarabianie przez internet:
http://pl.20dollars2surf.com/?ref=505036
Krzysztof Piekarz
jarasek71
