CM3 dawkowanie

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ja brałem sobie 1 porcje codziennie bezpośrednio przed śniadaniem i było ok.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

michal2191

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117

A co sądzicie o 18 kapsach dziennie?

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

no i po co ? jak organizm moze wchłanąc jakąs tam ilośc kreatyny a reszte dosłownie wysikasz obicazajac tylko nerki niepotrzebnie.
nie wpłynie to na sile mase na nic

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

michal2191

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117

Czyli najlepiej pozostać przy dawkowaniu producenta...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bierzesz dziennie ok. 10g kretki i koniec.

bez kombinacji.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11778

czyli jak chłopaki uważacie że kreatyne brać zaraz przed posiłkiem
ta teza może byś trafna ale jak narazie chyba nie ma żadnych badań co do tego wniosku
ja zawsze biorą stosowałem sie że 1h przed śniadaniem rano na czczo
natomiast druga porcja po treningu i zawsze czekałem 1h i dopiero wtedy jadłem posiłek

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja często jadłem do/po posiłku i było dobrze.

...

roki2716

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

Własnie zakupiłem ta kreatyne i teraz mam dylemat, ponieważ w DNT biegam na czczo i nie wiem czy wziać pierwsza porcje przed bieganiem czy po bieganiu i po paru minutach zjeść śniadanie. Dodam ze przed bieganiem łykam bcaa

...