Olimp Gain Bolic czy WPC 80

a co do treningu to na początku lepiej nie przesadzaj bo mięśnie naprawdę łatwo przemęczyć i efekty będą zupełnie inne od zamierzonychjavascript: test('');
javascript: test('');

Na natychmiastowym zdobyciu dużej masy mi tak bardzo nie zależy, wole mieć ją lepszej jakości. Więc jaki gajner do 40zł polecacie (ze sklepu sfd oczywiście).

do 40 pln to mozesz kupic 737 https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] ale nie wiem czy jest w sklepie sfd :P to oczywiscie zart :d a ile Ty chcesz kupic tego gainera 1kg ?? boo za 40 pln to duzo tego nie kupisz, jesli sugerujesz sie cena to wejdz do sklepu sfd i poszukaj czegos dla Siebie w tym przedziale cenowym pozdr ale nie wiem czy jest w sklepie sfd :P to oczywiscie zart :d a ile Ty chcesz kupic tego gainera 1kg ?? boo za 40 pln to duzo tego nie kupisz, jesli sugerujesz sie cena to wejdz do sklepu sfd i poszukaj czegos dla Siebie w tym przedziale cenowym pozdr ale nie wiem czy jest w sklepie sfd :P to oczywiscie zart :d a ile Ty chcesz kupic tego gainera 1kg ?? boo za 40 pln to duzo tego nie kupisz, jesli sugerujesz sie cena to wejdz do sklepu sfd i poszukaj czegos dla Siebie w tym przedziale cenowym pozdr [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

Może 2x Gain Bolic 6000 lub dołożyć do OLIMP Gainer MCT® 1400g. Oba mają dobre opinie w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. W 6000 jest tylko 15% białka alebędzie go więcej niż MCT. Co proponujecie mi wybrać.

ajj nie doczytalem, skoro brakuje Ci bialka w diecie to kup ostrowie
1,8 kg, wychodzi podoobnie cenowo jak gainer MCT a wg mnie bardziej Ci sie przyda

To kupuje kretke Mega Caps+ ostrowie (narazie 800g jak mi podpasuje to pewnie dokupie jeszcze jedno opakowanie). A w związku z moją masą tej kreatyny powinienem brać troszke mniej niż jest napisane czy to nie ma znaczenia?

bierz standardowo, 10g w treningowe, 5-10g w nietreningowe

bierz standardowo, 10g w treningowe, 5-10g w nietreningowe
Na opakowaniu pisze 4 kapsułki(5g) dziennie

8 kapsów w DT
4 w NT

chyba, że masz b.mało towaru to bierz już te 5g dziennie.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-22 18:11:13