prosze o ulozenie planu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 772

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

magneto91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

Mój wzrost to 170 cm waga 55 kg.Dopiero co zaczynam ćwiczyć
posiadam ławeczke ,hantelki ,gryf lamany ,sztange.prosze o ułozenie dobrego planu cwiczen dla mnie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Hej
Troche lektury przed Toba bo tak latwo nie bedzie z tym planem.
wiec poczytaj :
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...