Problem z dawkowaniem,mozecie pomoc?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 566 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3328

siemka, zamowilem taki zestaw: storm shock therapy gh max (universal) glutamine mga caps (olimp) X 5 protein (olimp) vitamine multiple sport glucosamine omega 3 tran aspargin Jak to wszystko polaczyc? Mógłby jakis dobry człowiek mi pomoc, storm shock wiem jak brac , ale co z bialkiem , glutaminą (rano , po treningu, przed snem? ) i gh max?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

bialko wedlug brakow w diecie ktora sadze ze masz?

glute w okresach najwiekszego katabolizmu czyli rano po treningu i na noc wlasnie

witmainy do glownego posilku tran tak samo

gh max dalbym na noc

ale poczekaj niech ktos to zweryfikuje

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

gh max (universal)- przed snem
glutamine mga caps (olimp)- przed i po treningu, także przed snem z gh.
X 5 protein (olimp) - ważne jest dostosowanie do diety, nie mozna tu bez ryzyka pomyłki okreslać raczej.
vitamine multiple sport- do posiłku, śniad, dr. śniad.
glucosamine, omega 3, tran, - także do któregos z posiłków- jw.
aspargin- dobrze brac przed albo po treningu.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

dobryludz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 566 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3328

ok dzieki , troszke mnie naprowadziliscie, uloze szzegolowe dawkowanie i wkleje tutaj jakos na dniach zeby ktos jeszcze poprawil jesli mozna :) dzieki

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

przecież apok Tobie wszystko rozpisał

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dobryludz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 566 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3328

wydaje mi sie za aspargin sie powinno lykac rano i wieczorem to po pierwze, a po drugie to po co glutamina przed treningiem? poza tym apokalipsa napisal ze gh max przed snem a na necie zalecaja 2 tabletki rano , 2 przed treningiem i 2 przed snem, wiem ze wszystko apokalipsa napisal,ale nie dokonca mnie to przekonalo ;)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

aspargin możesz dać przed snem też.

gh max przed treningiem też.

ale resztę zostawiłbym tak, jak apok.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 09:59:32