GOWER
Witam! Zacząłem od jakiegoś czasu podciągać się na drążku. Podciągam się co drugi dzień z pomocą (z nogami opartymi o taboret). Doszedłem do ilości 20/10/10 (w trzech seriach) i nastąpiła stagnacja. Czy możliwym jest aby powodem stagnacji była taka częstotliwość ćwiczeń?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1167
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10721
wszystko możliwe. podpieranie sie o taboret raczej srodkiem powinno być do podciągnięć bez taboretu, a nie cwiczeniem w ktorym do 20 podciagniec dochodzisz.
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
Zacznij robić bez taboreta. A jak nie potrafisz to zrób pauze i od od nowa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2817
rob sam bez pomocy, zaden wynik 20 z taboretem, no chyba ze podczepiles ten taboret do siebie to zwracam honor
