Jak wpłynie na mnie trening domowy w tej sytuacji??

A więc tak, do tej pory zawsze cwiczyłem na siłowni (11 miesięcy), niestety cały grudzień nie mam dostępu do siłowni (ewentualnie raz- w środę).
Od stycznia znów zacznę uczęszczac na profesjonalną siłownię.
I tu pojawia się moje pytanie:
Czy warto przez ten miesiąc trenowac w domu? Niestety dysponuję tylko drążkiem, żadnych hantli, ekspandera
Czy ten trening nie zmniejszy siły i masy mięśniowej kosztem wytrzymałości?

Przy odpowiedniej diecie i treningu domatora zminimalizujesz spadki masy mięśniowej.

Jest chyba logiczne że ćwicząc mniej stracisz niż nierobiąc nic
Tak jak kolega wyżej napisał dietka+ domator

Dokładnie: może nie zyskasz siły ani masy, ale zmniejszysz ewentualne straty.