arm
Cześć, zaczynam brac kreatyne. Mam kreatyne z Olimpa (monohydrat) mega capsy, na opakowaniu pisze, że mam brac 4 tabletki dziennie po treningu lub podobnej porze w dni nietreningowe, mam te tabletki łykać na czczo czy moge spokojnie po obiadku walnąć a nie głodowac sie do 19 ?? Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
Dzień Treningowy
Rano 4 kapsy
Po Treningu 4 kapsy
Dzień Nietreningowy
Rano 4 kapsy
Popołudniu 4 kapsy
Rano 4 kapsy po 15 minutach śniadanie i poczytaj co w tym linku jest co ci dalem
Dzień Treningowy
Rano 4 kapsy
Po Treningu 4 kapsy
Dzień Nietreningowy
Rano 4 kapsy
Popołudniu 4 kapsy
Rano 4 kapsy po 15 minutach śniadanie i poczytaj co w tym linku jest co ci dalem
...
Napisał(a)
willex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
621
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8580
sa rozne wersje brania kreatyny. jezeli masz jej mniej a chcesz zeby byl cykl dluzszy (cykl powinien trwac 6-8tygodnii) to mozesz brac tez
DNT 4 capsy na czczo
DT 4 capsy na czczo i 4capsy przed/po treningu
pamietaj zeby po skonczonym cyklu zrobic tydzien regeneracji, czyli wolne od silki.
pozdro
DNT 4 capsy na czczo
DT 4 capsy na czczo i 4capsy przed/po treningu
pamietaj zeby po skonczonym cyklu zrobic tydzien regeneracji, czyli wolne od silki.
pozdro
