Dosyc istotne pytanie %)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1632

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Pytam dlatego iż cięzko jest doradzić czy uwzględniać węglowodany w kolejnych posilkach nie wiedząc jak wygląda cala dieta (bilans kalori oraz poszczególnych skladników).
Nawet najlepszy trening nie przyniesie oczekiwanych rezultatow gdy dieta bedzie na słabym poziomie

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

lepiej coś zjeść niż nic.

Węgle bezpośrednio przed snem to zły pomysł, to tak jakbyś włączył turbodopalacz w samochodzie i zostawił w garażu.

Lecz jeśli nie będzie dodatniego bilansu kalorycznego to i tkanki tłuszczowej nie będzie.

zdr.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

mmm na noc samo czyste białko?

ja zawsze popijam 20ml oliwy i trochę warzyw....
wyeliminować oliwe i warzywa? i szamać samo białko?

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...