Schab zamiast piersi z kurczaka?

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

ma podobne wartosci odzywcze?

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...

godav

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 121 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78

Schab bez kości
Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna 128,00 kcal
Białko 24,00 g
Węglowodany 0,40 g
Tłuszcz 3,50 g

Pierś kurczaka bez skóry
Wartości odżywcze w 100g

Wartość energetyczna 99kcal
Białko 21,5g
Węglowodany 0g
Tłuszcz 1,3g

Czemu częściej wybieramy mięso drobiowe?

Biorąc pod uwagę wszystkie aspekty, mięsem, które powinno być spożywane najczęściej jest mięso drobiowe, a wynika to z następujących właściwości:

- ma mniej tłuszczu niż inne rodzaje mięs,
- tłuszcz zlokalizowany jest głowniepodskórnie i łatwo się go pozbyć, w mięsie wołowym i wieprzowym tłuszcz występuje także między włóknami mięśniowymi,
- zawiera więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych i mniej nasyconych,
- zawierawięcej pełnowartościowego i łatwoprzyswajalnego białka
- zawieramniej niepełnowartościowego białka w postaci kolagenu (ok. 6% w stosunku do 25% w wołowinie i wieprzowinie)
- mięso drobiowe jest ponadto łatwiejsze do przyrządzenia i nie wymaga długiej obróbki kulinarnej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Oczywiście że schab mozesz uwzględnić w swojej diecie
jest to wartościowe mięsko

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

Zależy od celu. Przy budowaniu masy jest nawet wartościowiejsze

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Tak chce budowac mase. To czemu wszyscy jedza piersi z kurczaka a nie schab?

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Moim zdaniem wiele osob nie spozywa schabu obawiając się tłuszczy w nim zawartych
schab jest jednak najchudszym miesem wieprzowym
jedz śmialo nie tylko na masie

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Aha dzieki za odpowiedz u mnie czesto jest schab a obawialem sie ze bede musial go zastapic piersiami z kurczaka :)

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

na tym etapie kazde mieso jest dobre ( wartosciowiejsze

), byle duzo, i nie za tluste..

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

Ludzie jedzą pierś z kurczaka bo łatwiej i szybciej sie ją przyrząda, oraz jest trend, że każdy paker je cyca z kurczaka. A co do tłuszczu to tłuszcz wieprzowy nie jest groźny dla człowieka gdy.ż jest metabolizowany.

.

PS.
Nie zobaczyłem w profil