Ból pleców

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1671

Witam. Ostatnio strasznie bolą mnie plecy. Bolą od jakiegos dluższego podnoszenia lub jak robie wioslowanie w opadzie na silowni. (Znaczy bola juz po cwiczeniu) czy sa jakies cwiczenia wzmacniajace plecy ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

lekarz.

zła technika,
tak więc nie ma co zalecać ćwiczeń wzmacniających plecy,
bo je zapewne będziesz wykonywał tak samo jak wiosłowanie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

a co cie boli bo plecy to troszke zbyt ogolnie... miesnie ?

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

Uwzględniasz w swoim planie treningowym jakiekolwiek ćwiczenie na prostowniki grzbietu? Jeśli nie, to wkomponuj chociaż jedno.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

Określ się dokladnie gdzie cię bolą plecy. Ja tez kiedyś miałem takie bule po martwym ciągu. A w trakcie wykonywania wiosłowania w opadzie też mnie bolało(wydawało mi się tak jak bym miał jakąś kulkę pod łopatką lewa)

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

j/w lekarz a jak wrocisz od lekarz to napisz co ci jest i pomoc bedzie;)(jezeli lekarz nie pomoze)

ja od siebie proponuje mala przerwe w treningach i jezeli nie cwiczysz prostownikow to zacznij

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat