KREATYNA + NO BOOSTER

hmmm... no to w moim wieku po ok. 5 miesięcznym treningu jaką odżywkę byście mi radzili zażywać ?

Jestes jeszcze za młody na jakie kolwiek odzywki. Zastosuj diete i efekty tez bedą duże.

...cos co uzupełnie ew. braki w diecie- choc starac sie powinieneś jak najbardziej ja wlaśnie wykorzystać- i tak w zależności od tychże braków- carbo, gainer, bulk, albo białkowa.

witaminy z minerałami, można brac bo przydaje sie jako "poprawiacz' zdrowia ale także i wynikow silowych i redukcyjnych- lecytyna.

ludzie to już chyba myślą że zwykłe mono nie działa

klima92: dietanabol bedzie wskazany

Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-06 16:51:26

AAKG jade samo bez kredki i bardzo dobrze kopie 10 tabsow (100kg waże)

Jak dodasz do tego mono bedzie dobry pojazd :D

klima - wiem że i tak będziesz ćwiczył na siłce bo nie posłuchasz, ale radziłbym Ci na razie pływać biegać, grać z kolegami w gry zespołowe i ewentualnie od czasu do czasu lekko siłownia. Możesz ćwiczyć sobie treningiem domatora - brzuszki, pompki, przysiady itp. Nie stosuj niewiadomo jakich diet, jedynia patrz jak sie odżywiasz i staraj się unikać niektórych potraw. Masz dopiero 14 lat, optymalnie wg. mnie jest zacząć od 16,17 lat. A o suplach to zapomnij na razie. Takie moje zdanie. Pozdro.

jak już to kupiłbym same mono + jakieś białko jak masz braki w diecie, może jakieś witaminy.