Konkretny cykl

witam wlasnie zaczynam kolejny cykl na ktory skladac sie bedzie:
Animal Pak- 1 puszka
Animal Mstack - 2 puszki
Animal Nitro- 1 puszka
Creatine 6000es musletech - z faza nasycenia
Bcaa - akg 1500 z optimum nutrition
Mutant Mass 7kg
Ultra Whey pro twf - jako bialko na noc w polaczeniu z pol kostki twarogu
Tutaj pytanie jak to polaczyc
ja widze to tak

Dzien treningowy :
AP 30 min po posilku przedtreningowym
Mstak -45 min przed treningiem
Kretka 30 minut przed treningiem
Amino tuz przed treningiem

Po treningu kreatyna z glukoza
10 minut pozniej animal nitro
45 minut pozniej posilek potreningowy
@ godziny pozniej gainer
Potem normalne posilki i na noc whey

Dzien nietreningowy
Mstack na czczo
10 minut pozniej kreatyna
30 minut pozniej sniadanie
AP po sniadaniu
2 godziny pozniej gainer
na noc bialko

Jesli widzicie gdzies bledy to z checia poslucham innych propozycji
Pozdrawiam

1-3tyg A.M-Stak
3-9tyg kreatyna

niestety ale mam tylko 4 tygodnie na zjedzenie tego wszystkiego , moj blad ze zapomnialem o tym powiedziec )pozniej wyjezdzam

to jedz tylko M-Staka'a przez te 4 tygodnie.

No 3 w sumie

a kretkę zostaw sobie spokojnie jak wrócisz.