pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam mam pytanie dotyczace odzywek mianowice chodzi mi o to czy jak bym bral jakies odzywki to czy jak mam wiekszy troche brzuch to czy brzuch mi jeszcze nie pojdzie w cm prosze o kontakt
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy czy czy
jesli bedziesz przekraczac regularnie swoj bilans kaloryczny to przytyjesz
jesli bedziesz przekraczac regularnie swoj bilans kaloryczny to przytyjesz
...
Napisał(a)
tak slyszalem i staram sie jakoms ulozyc. postaram sie wrzucic to co ulozylem chyba zebyscie mi mogli cos doradzic?
...
Napisał(a)
Odzywki to po prostu jedzenie.
Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu)
Gainer to taki ryz z kurczakiem
Carbo to shake z McDonaldsa.
Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac.
Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :)
Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu)
Gainer to taki ryz z kurczakiem
Carbo to shake z McDonaldsa.
Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac.
Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :)
...
Napisał(a)
Odzywki to po prostu jedzenie.
Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu)
Gainer to taki ryz z kurczakiem
Carbo to shake z McDonaldsa.
Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac.
Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :)
Nie jest jasna bo jest bezsensu,tylko matasz chlopakowi w glowie,bedzie teraz zamiast sniadania pil gainera.Staraj sie jak najwiecej naturalnych produktow szamac a gainera pij wedlug brakow w diecie,czyli jesli w posilku nie miales odpowiedniej ilosci kal.
Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu)
Gainer to taki ryz z kurczakiem
Carbo to shake z McDonaldsa.
Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac.
Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :)
Nie jest jasna bo jest bezsensu,tylko matasz chlopakowi w glowie,bedzie teraz zamiast sniadania pil gainera.Staraj sie jak najwiecej naturalnych produktow szamac a gainera pij wedlug brakow w diecie,czyli jesli w posilku nie miales odpowiedniej ilosci kal.
...
Napisał(a)
Wresz przeciwnie. Moze zrozumie ze nie ma nic magicznego w odzywkach i zamiast je "brac" bedzie normalnie jadl.
Zrozumienie , ze bialeczko z puszki nie jest w niczym lepsze od tego z mieska to podstawa.
Zrozumienie , ze bialeczko z puszki nie jest w niczym lepsze od tego z mieska to podstawa.
...
Napisał(a)
jeśli zjesz za dużo kalorii niewłaściwego pochodzenia ( głównie cukry, węglowodany) w stosunku do tego co potrzebujesz to pójdzie w brzuch.
dlatego odzywki dobiera się do diety
generalnie zasada jest tez taka że jak masz kłopoty z brzuchem to kieruj się w stronę białek oraz aerobów wykonywanych po siłowni lub w dni bez treningu siłowego.
zdr.
dlatego odzywki dobiera się do diety
generalnie zasada jest tez taka że jak masz kłopoty z brzuchem to kieruj się w stronę białek oraz aerobów wykonywanych po siłowni lub w dni bez treningu siłowego.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
biało błagam pomuszcie
Następny temat
desperat90/ BLOG / Max masy Max siły Max szybkości
Polecane artykuły