Problem z połączeniem grup mięśniowych

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 968

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mrowa.ok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2430

Siemanko! Chciałbym spytać jakie połączenie gup mięśniowych jest lepsze plecy+biceps czy barki+biceps (bo klatke robie z trickiem) wolałbym osobiście bicka robić z barkami bo przy plecach dużo sil już trace i za długo to schodzi :P więc czy kozystne będzie takie połączenie: Klata+tric, Barki+bic, Plecy (nóg nie robie powodów osobistych)? Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Ja poleciłbym ci raczej coś takiego:
Klatka + Bicepsy
Barki + Tricepsy
Plecy

A jeśli chcesz mocno stare połączenie klatki to proponuję tak:
Barki + Bicepsy
Klatka + Tricepsy
Plecy

...