Szpagat (temat standardowy ale problem całkiem nowy =)

Witam! Mam nadzieję, że po przeczytaniu mojej rymowanki nie jesteście wściekli i jakoś będziecie skorzy mi pomoc ;) Mój problem polega na tym ze (jak łatwo się domyślić) chce zrobić szpagat... Nietypowe na tym forum będzie to ze nie mam na to miesiąca czy nawet kilku tygodni lecz czas wyznaczyłem sobie to końca czerwca 2008. Niestety to nie koniec... chciałbym zapytać czy wykonalnym będzie rozciągać się jedynie po treningu nóg na siłowni (dwa razy w tygodniu) i po bieganiu (raz w tygodniu). Jeżeli nie to ile "zwykłych" treningów na rozciąganie mam w tygodniu robić?
Ps. Na siłowni mam też między innymi dostęp do maszyn na ćwiczenie bocznych mięśni ud (i oczywiście na nich ćwiczę).

Ok po drugim tygodniu już wiem. Nie ma najmniejszego problemu a czas będzie znaczne krótszy aniżeli się spodziewałem. PZDR