...
Napisał(a)
Witam, mianowicie mam problem z odstającymi łopatkami. Okropnie to wygląda gdyż poprzez odstające łopatki automatycznie się garbie. Prosiłbym możliwie o podanie ćwiczeń wraz z ILUSTRACJAMI i proszę nie odsyłajcie mnie do archiwum.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcesz rade? Udaj sie na siłownie, pewnie jestes chudy, nabierzesz mieska na plecach i odstawanie sie zakonczy. Wiem bo tez to mialem, wraz z treningiem lopatki zanikły. Cala filozofia. Jak cwiczyc dowiesz sie w innym dziale.
powodzenia
powodzenia
"Oko za oko sog za sog, zamuliłeś się, bo popelniles błąd,
to nie pisane prawo, uliczny sąd"
...
Napisał(a)
17, u lekarza nie byłem bo ten problem pojawił się stosunkowo niedawno.
...
Napisał(a)
Masz sporą niedowagę, więc nie dziwi fakt wystających łopatek. Jesteś bardzo kościsty. Zacznij ćwiczyć & wprowadź dietę masową.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Tylko właśnie w tym tkwi problem, chciałem przybrać na wadze tylko za chiny nie mogę i nie wiem co mam zrobić, aby to zmienić. :/
...
Napisał(a)
Ok, zaraz skorzystam ale i tak chcialbym dostac jakies cwiczenia jezeli mozna na kregoslup bo on tez nie jest w najlepszym stanie i chcialbym potrenowac miesnie plecow tylko zbytnio nie wiem jak.
...
Napisał(a)
Co znaczy, że nie jest w najlepszym stanie? - bo lekarz tego nie stwierdził. Po prostu masz spora niedowagę, przez co uwidoczniły sie u Ciebie wszystkie kości. Jednym sposobem jest przybranie na wadze poprzez wprowadzenie diety / treningu i/lub w późniejszym czasie suplementacji.
Wybierz się do działu ODŻYWIANIE & TRENING poczytaj najpierw podwieszone posty dotyczące zagadnień, a później zadaj konkretne pytania dotyczące w/w aspektów.
Wybierz się do działu ODŻYWIANIE & TRENING poczytaj najpierw podwieszone posty dotyczące zagadnień, a później zadaj konkretne pytania dotyczące w/w aspektów.
doping & zdrowie
Poprzedni temat
czy cwiczenia zatrzymaja wzrost???
Następny temat
niedoczynność tarczycy a wygląd sylwetki
Polecane artykuły