pawko5
Mam 17 lat , 180 cm wzrostu i ważę jakieś 70 kg.Niby nie wygląda to źle na papierze jednak w rzeczywistości gorzej.Chciałbym zrzucić jakieś 3 kg i przy okazji tłuszcz zalegający na brzuchu.Dieta odpada.Chciałbym robić brzuszki + rower albo bieganie.Tylko nie wiem co da lepszy efekt.Zalezy mi też na polepszeniu kondycji , która jest w kiepskim stanie.Zdaję sobie sprawę , że bez diety może być ciężko , ale proszę o jakieś porady i podpowiedzi co i jak będzie najkorzystniej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
445
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rysiuuu86
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
288
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3879
siema.
Jeżeli naprawdę ci zależy na tej redukcji, to przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html
i/lub to:
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html#post0
i proszę cię nie używaj zdrobnień typu tłuszczyk bo aż coś mi się robi...
pozdro
Jeżeli naprawdę ci zależy na tej redukcji, to przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html
i/lub to:
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html#post0
i proszę cię nie używaj zdrobnień typu tłuszczyk bo aż coś mi się robi...
pozdro
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
