unitra_
Witam ! Kupiłem BCAA Olimpu i pan w sklepie powiedział żeby nie brać w dni nietreningowe a na opakowaniu jest napisane co innego.Czy mam brac w nietreningowe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
261
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52363
pan ci dobrze gada
pozdro
pozdro
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
nie bierz w dni nietreningowe.. chyba ,że bardzo chcesz (np. bo masz za dużo 
) to możesz brać z rana po przebudzeniu..
ale.. BCAA powinno się brać w porze okołotrenigowej , czyli przed i po trenigu , bierz około 1g/10kg wagi w porcji..
ja np. biore ~9g przed trenigiem i 5.5g po treningu ,a waże 97kg , porcja po treningu jest mniejsza , bo za 20min pije odżywke białkową
pozdr.
) to możesz brać z rana po przebudzeniu..
ale.. BCAA powinno się brać w porze okołotrenigowej , czyli przed i po trenigu , bierz około 1g/10kg wagi w porcji..
ja np. biore ~9g przed trenigiem i 5.5g po treningu ,a waże 97kg , porcja po treningu jest mniejsza , bo za 20min pije odżywke białkową
pozdr.
