wchłajalność tabl. normalnych, a rozpuszczonych..

yooł
już od dawna zastanawia mnie,
jak się ma przyswajalność
magnezu w norm. tab., do tego
samego rozpuszczonego w wodzie.

bo jak wiadomo magnez
najlepszą przyswajalność
ma w wodzie, tylko czy
to rozpuszczenie ma jakikolwiek
znaczący na to wpływ.

w sumie, jak nie patrzeć
w tab. i kapsach
to samo, a kapsy lepiej przyswajalne.
tylko dokładnie na jakiej zasadzie
to działa.



pozdro

Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-18 21:53:34

Witamina B6 ułatwia wchłanianie i przyswajalność magnezu w organizmie dlatego jest w tabsach

wiem.

bardziej interesuje mnie
sam zw. magnezu, bez wspomagaczy.

Ciekawe pytanie...
Sadze, ze w roztworze z woda przyswaja sie najszybciej. Moge sie mylic, ale wydaje mi sie, ze jednak lepiej przyswajalna jest wersja rozpuszczona.

pzdr.

czyli dupa nie wiadomo?

Prawda jest taka, że w zasadzie wszystkie tabletki rozpuszczalne w wodzie typu Plussss itp są mało warte.
najwazniejsze to to w jakiej formie jest czyli jak wiemy najlpiej przyswajalne to chelaty