Czy takie Fbw na wakacje dobre ??

Witam cały rok ćwiczyłem splitem i teraz na wakacje chciałbym zacząć coś nowego a mianowicie fbw z hst zrezygnowałem bo z powodów wyjazdów i innych zajęć wakacyjnych nie bede mógł utrzymac rygorów tego planu. Na innym forum znaleazłem taki plan i chciałem was prosić o konsultacje :). Mój staż to 8 miesięcy dieta jest wzrost 175 waga 73kg wiek 21.
plan

Zestaw A
Wyciskanie sztangi skos -2
Wyciskanie sztangielek płasko-2
Wiosłowanie sztangą-2
Podciąganie na drążku wąsko-1
Wyciskanie sztangi zza karku-3
Arnoldki-3
Przysiad ze sztangą na barkach-3
Martwy ciąg-3
Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym-3
Wspięcia na palcach-3

Zestaw B
Wyciskanie sztangi płasko -2
Wyciskanie sztangielek skos z supinacją-2
Wiosłowanie jednorącz sztangielką-2
Podciąganie na drążku szeroko nachwytem-MAX
Unoszenie sztangielek bokiem+wyciskanie-3
Wyciskanie francuskie sztangą-3
Prostowanie nóg w siadze-3
Martwy ciąg na prostych nogach-3
Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją-3
Wspięcia na placach-3

pon zestaw A 15
sroda zestaw B 10
piątek zestaw A 5

pon zestaw B 15
sroda zestaw A 10
piątek zestaw B 5

Dzieki z góry za rady i sugestie :)

8 miesiecy stazu?

skorzystaj z gotowych planow FBW - Wodyna dla przykladu.