pozdro Bigoreci
...
Napisał(a)
wrak nie chce cie smucic ale ja tez kiedys wazylem 90 i marzylem o 110. w ta zime wazylem 114 nie musze ci mowic ze i tak jestem chudy w swojej ocenie i marzenia poszly z waga do przodu moj obecny cel na zime to min 120.az sie boje co bedzie za 2 lata
pozdro Bigoreci
pozdro Bigoreci
...
Napisał(a)
wszystko spoko oprócz mety
przecież ta dieta wysokobiałkowa(dorzuć do niej duuuużo węgli żeby zrobiła sie z niej masowa ) i gainer cie klepnie ładnie ćwicz min. rok na tym zestawie a potem dupe koksem zawracaj
choć ja bym poćwiczył min 2,5 roku....
Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-07 15:24:00
przecież ta dieta wysokobiałkowa(dorzuć do niej duuuużo węgli żeby zrobiła sie z niej masowa ) i gainer cie klepnie ładnie ćwicz min. rok na tym zestawie a potem dupe koksem zawracaj
choć ja bym poćwiczył min 2,5 roku....
Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-07 15:24:00
Polecane artykuły